Nächster Block: Jeden DI 10:00-11:15 Uhr // außer Ferien
MamaFit Fitnesskurs Hebammenpraxis

MamaFit ist ein Fitnesskurs in der Schwangerschaft mit Elementen aus dem Cardio, Yoga, Pilates, Fitball, Atemübungen und Beckenbodenworkout zur optimalen Geburtsvorbereitung.

 

MamaFit Bauchgefühl

Abwechslungsreiches
Training

MamaFit ist eine Bewegungsarbeit, die die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich unterstützt und physisch auf die Geburt vorbereitet.

Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Ausdauer werden sinnvoll in eine umfassende Bewegungsarbeit gebracht und durch bewusste Atemarbeit unterstützt.

Das abwechslungsreiche Training macht

richtig gute Laune

stärkt Deinen gesamten Körper

hält Dich beweglich und fit

verhindert Wassereinlagerungen und Ischiasbeschwerden

ist vorbeugend gegen Diabetes, Präeklampsie und diversen Schwangerschaftsbeschwerden

regt Kreislauf und Atmung an

stabilisiert die Körperhaltung

lindert Rückenschmerzen

beugt Krampfadern und Thrombosen vor

fördert psychisches und körperliches Wohlbefinden

♥ wirkt positiv auf die psychomotorische Entwicklung Deines Kindes

MamaFit versorgt Deinen Körper und Dein Baby mit O2 und bereitet Dich auf eine erfolgreiche Geburt vor ♥

Beginn

Du kannst von der 16. bis zur 40. Schwangerschaftswoche den MamaFitKurs beginnen. Die Übungen werden auf Dich und Deine Schwangerschaftswoche abgestimmt, darum: MamaFit ist für jede Frau geeignet ♥

 

Kursanmeldung MamaFit

Der MamaFit Kurs findet in 10er Blöcken statt.
Kursnummer 3100

Zeitraum JedenDienstag
fortlaufend, außer in den Ferien ( Anmeldung erforderlich)
Uhrzeit 10-11:15 Uhr

Kleidung
Bitte ziehen Sie für den Kurs nicht zu warme Sportkleidung und warme Socken/Turnschuhe an. Bringen Sie ein mittelgroßes Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen.

 

 

 

Karte kaufen MamaFit

Der Kurs kann auch statt der
Geburtsvorbereitung mit der Kasse
abgerechnet werden.

Kartengültigkeit
Bitte löse die Karte innerhalb von 12 Wochen ein.

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen.

 

 

 

Kurse vor der Geburt

  • Geburtsvorbereitung Kompaktkurs für Paare

    Du und Dein Geburtsgefährte bekommt gutes einfaches Handwerkszeug vermittelt, mit dem IhrEuch die Wehen erleichtern könnt, Entspannungsmethoden, Gebärpositionen, Massagen uvm.

  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Dein Geburtsvorbereitungskurs in harmonischer Atmosphäre

  • MamaYoga

    MamaYoga

    Im MamaYoga Kurs geht es darum Yoga ganzheitlich zu vermitteln.

    Yoga wirkt auf der köperlichen, der mentalen sowie der seelischen Ebene und bringt Dich immer wieder ins Gleichgewicht.