MamaFit
MamaFit
MamaFit ist ein Fitnesskurs in der Schwangerschaft mit Elementen aus dem Cardio, Yoga, Pilates, Fitball, Atemübungen und Beckenbodenworkout zur optimalen Geburtsvorbereitung.
Abwechslungsreiches
Training
MamaFit ist eine Bewegungsarbeit, die die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich unterstützt und physisch auf die Geburt vorbereitet.
Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Ausdauer werden sinnvoll in eine umfassende Bewegungsarbeit gebracht und durch bewusste Atemarbeit unterstützt.
Das abwechslungsreiche Training macht
● richtig gute Laune
● stärkt Deinen gesamten Körper
● hält Dich beweglich und fit
● verhindert Wassereinlagerungen und Ischiasbeschwerden
● ist vorbeugend gegen Diabetes, Präeklampsie und diversen Schwangerschaftsbeschwerden
● regt Kreislauf und Atmung an
● stabilisiert die Körperhaltung
● lindert Rückenschmerzen
● beugt Krampfadern und Thrombosen vor
● fördert psychisches und körperliches Wohlbefinden
♥ wirkt positiv auf die psychomotorische Entwicklung Deines Kindes
MamaFit versorgt Deinen Körper und Dein Baby mit O2 und bereitet Dich auf eine erfolgreiche Geburt vor ♥
Beginn
Du kannst von der 16. bis zur 40. Schwangerschaftswoche den MamaFit Kurs beginnen. Die Übungen werden auf Dich und Deine Schwangerschaftswoche abgestimmt, darum: MamaFit ist für jede Frau geeignet ♥
Für Fragen zu dem Kurs
wende dich bitte an:
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Kurs | von | bis | Gebühr | Freie Plätze | Anmelden |
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MamaFit | Di 15.10.24 10:30 | Di 15.10.24 11:45 | 5er// 10er Karte | 3 | |
MamaFit | Di 22.10.24 10:30 | Di 22.10.24 11:45 | 5er// 10er Karte | 10 | |
MamaFit | Di 29.10.24 10:30 | Di 29.10.24 11:45 | 5er// 10er Karte | 10 | |
MamaFit | Di 05.11.24 10:30 | Di 05.11.24 11:45 | 5er// 10er Karte | 13 |